Morgens
Jedes Ziel 3× schreiben
offen
1–3 Ziele. Immer die gleichen, 30 Tage lang. Kurz. Klar. Wortgleich.
Jedes Ziel 3× schreiben
Jedes Ziel 6× schreiben
Jedes Ziel 9× schreiben + 9× laut lesen
Ein Tag zählt als fertig, wenn Morgen + Mittag + Abend abgeschlossen sind.